猫背はよくないからオードリー春日の真似をするべき、そうすべき

猫背になるのはよろしくない。

肩こりのことはもちろんだけど、なにしろ猫背だと年齢より年をとって見えると思う。

ある程度胸をはった状態でいるのがいい。

オードリー春日のつもりでいるといいと思う。

やってみるとわかるんですが、オードリー春日ぐらい胸を張るって、なかなか難しいんですよ。
本気でのけぞらないとあんなに胸を出せない。

普通に胸を張ってみても、ピンと背伸びしているようにしか見えないから。


猫背になってるなぁ…とちょっとでもおもったなら、春日のものまねですよ、春日！

とりあえず、肩こりを直したい

とりあえず肩こりを治したいです。

肩甲骨はがしってやつがいいらしい。

でもね、意味がわからない(´・ω・｀)


動画で肩甲骨がすごい動く人のやつ見たけど…正直きもいｗ
あんなにうごかんでしょ、普通。

ってか、肩甲骨が背中から飛び出すとか考えられないんですけど(´・ω・`)




やり方、みたいなのもいろいろみましたが、結構簡単そうなんです。

で、やってみたんです。

すごい血行が良くなったｗｗｗ

いや、マジでちょっと肩甲骨を動かしただけでなんかしっとり汗かいちゃったし。

だけど、一行に肩甲骨が離れる気配はありません。

そういえば、すごい太ってるわけではないんですがわりと背中に肉がついてるタイプ。
贅肉のせいで肩甲骨動かないのかしら。
かなしいのぉ、かなしいのぉ。

運動音痴の素人がどのくらいの期間ストレッチとかするとこうなれるんだろう。

筋肉むきむきマッチョになりたいとは思わない（腹筋含めて）けど、肩こりがなくなるのなら肩甲骨はがしはやってみたいなぁ。

今日から毎日肩甲骨運動しよう




他のもいろいろやったけど、これ一番効いた気がするー。