舌苔の取り方だけは解決できない問題として残ってる

自己流的・民間療法的なものを多く含みながら、自分なりの健康法を確立しつつ毎日の生活を行っているのですが…。

どうしても舌苔のケア方法だけはまだ解決策が見えない。


歯ブラシでこする・・・痛いし、やめた方がいい（舌を傷つけるから）

舌ブラシ・・・気持いいし、なんかとれてる気がするけど、実際はほとんどとれてない

ウガイ・・・キレイになった気がするけどきがするだけ？



舌苔の対処方法としては、気にしないことが一番だと思う。


舌苔は口臭の原因と言われているし、実際自分でもそれを感じていました。

…歯磨きオタクになる前は。

歯磨きオタクになって歯磨きをきちんとするようになったら口臭はなくなりました。

今は舌苔があっても口臭ないです（厳密に言えばまだ口臭はあるんだろうけど、気にならないレベルという意味で）




ここのところずっときにしてたので気づいたけど、マジで舌苔って体調のバロメータだった。

ちょっと体調を崩した時（というか、その直前）に舌苔がいつもと違ってほんのり黄色くなった。

ぐぐってみたら舌苔が黄色いのは免疫力が下がっている時らしい。

うーむ。



結論、舌苔は無理に取らない方がいい。



でも、もしも舌苔をキレイにできる人がいたら教えてｗ